Cara Berhenti Merokok

Merokok merupakan kebiasaan yang paling erat hubungannya dengan kaum laki-laki. Tapi tak bisa dipungkiri juga bahwa sebagian kecil dari wanita juga ada yang merokok yang dilatarbelakangi oleh berbagai macam faktor. Apapun alasannya, merokok tetap saja dapat memberikan dampak yang kurang baik untuk kesehatan perokok itu sendiri. Ternyata bukan hanya itu, orang yang tidak merokok pun bisa mengalami dampak yang lebih berbahaya dari perokok itu sendiri.

Nah, berikut beberapa cara yang bisa dilakukan agar kita bisa berhenti  merokok. Selain bisa hidup sehat, kita juga mengurangi resiko yang berbahaya bagi orang disekitar kita.

1.      Awali dengan niat untuk berhenti merokok

2.      Menjalani komitmen

Cukup dengan melakukan dua hal tersebut, kita bisa berhenti merokok. Banyak orang yang mengatakan untuk berhenti merokok kita harus memilih lingkungan orang-orang yang tidak merokok. Menurut saya, itu bukanlah satu-satunya cara yang bisa berhenti merokok. Meskipun kita jauh dari lingkungan para perokok, namun apabila kita tetap merindukan kehadiran rokok, perbuatan itu tetap terjadi. Tapi, jika kita bisa konsisten dengan komitmen yang telah kita buat sendiri, apapun pengaruh lingkungan yang mengajak kita untuk merokok, pasti bisa diabaikan.

Jadi, tepati janji untuk diri anda sendiri dan jangan berikan tubuh anda harapan palsu.

SAY NO TO SMOKE…!!!