Jerawat
seringkali menjadi masalah bagi para remaja, khususnya wanita. Wanita paling
benci dengan kehadiran jerawat di sekitar wajahnya. Karena dengan adanya
jerawat, wanita merasa kurang percaya diri.
Jerawat tidak saja muncul karena lapisan wajah yang kotor, atau
kebiasaan malas membersihkan wajah ataupun hormonal sekali sebulan, tapi
ternyata tumbuhnya jerawat di sekitar wajah memiliki rahasia dengan kesehatan.
Berikut
rahasia kesehatan di balik jerawat anda:
1.
Jerawat
di bagian dahi/kening
Jika posisi jerawat anda berada di titik tersebut, maka anda harus
berhati-hati dengan sistem pencernaan anda. Anda harus mengurangi makanan
olahan dan junk food, kurangi makan gorengan dan makanan berlemak serta makan
buah-buahan segar untuk mengganti cemilan anda agar area ini mulus kembali.
2.
Jerawat
di antara bulu mata
Jika posisi jerawat anda berada di titik tersebut, maka anda harus
berhati-hati dengan hati anda. Hindari makanan berminyak dan susu jika anda
mengalami alergi dengan makanan tertentu. Lakukan olahraga ringan selama tiga
puluh menit dan cukup istirahat untuk membuat hati anda kembali sehat dan
jerawat lenyap.
3.
Jerawat
di samping kiri dan kanan mata
Jika posisi jerawat anda berada di titik tersebut, maka anda harus berhati-hati
dengan ginjal anda. Perbanyak konsumsi air mineral, setidaknya delapan gelas
dalam sehari. Lebih banyak lagi jika aktivitas anda lebih berat.
4.
Jerawat di
hidung
Jika posisi jerawat anda berada di titik tersebut, maka anda harus
berhati-hati dengan jantung anda. Periksa tekanan darah anda! Konsumsi makanan
yang mengandung vitamin B, kurangi makanan pedas dan kurangi sebentar konsumsi
daging merah. Upayakan jalan-jalan di area berudara segar. Kurangi makanan
berkolesterol dan konsumsi makanan yang memiliki lemak baik seperti kacang,
alpukat, dan ikan.
5.
Jerawat di
telinga
Jika posisi jerawat anda berada di titik tersebut, maka anda harus
berhati-hati dengan ginjal anda. Sekali lagi, perhatikan konsumsi air yang anda
konsumsi dan kurangi dulu untuk mengkonsumsi kopi.
6.
Jerawat
di pipi
Jika posisi jerawat anda berada di titik tersebut, maka anda harus
berhati-hati dengan sistem pernafasan anda. Jika anda seorang perokok dan
memiliki alergi yang berkaitan dengan saluran pernafasan, maka segera hindari rokok
dan pemicu alergi. Jika anda tidak memiliki masalah dengan keduanya, maka
jangan biarkan tubuh anda terasa panas, makan makanan yang dapat mendinginkan
tubuh, misalnya buah-buahan yang banyak mengandung air. Lebih banyak kkonsumsi
sayur dan buah. Hindari daerah berpolusi tinggi dan jaga kondisi tubuh.
7.
Jerawat
di kiri dan kanan mulut
Jika posisi jerawat anda berada di titik tersebut, maka anda sedang
mengalami stress dan terjadi perubahan hormon. Biasanya jerawat ini muncul pada
wanita yang mengalami ovulasi (seminggu setelah menstruasi). Pastikan anda
mendapat tidur yang cukup, minum air cukup, perbanyak makan buah dan sayur,
serta berolahraga.
8.
Jerawat
di dagu
Jika posisi jerawat anda berada di titik tersebut, maka anda harus
berhati-hati dengan perut anda. Perbanyak asupan makanan berserat, kurangi junk
food dan jika perlu minum the herbal untuk membantu melancarkan pencernaan.
9.
Jerawat
di leher
Jika posisi jerawat anda berada di titik tersebut, berarti tubuh
anda sedang melawan bakteri yang mendobrak pertanahan tubuh anda. Usahakan
tidur dan istirahat yang cukup, minum air, luangkan waktu untuk senam
pernafasan ringan dan hiruplah udara segar.
Nah, itulah rahasia kesehatan di balik jerawat yang tumbuh di
sekitar wajah anda. Semoga bermanfaat untuk kesehatan anda. (Singgalang,
14 April 2013)
